Polpette di manzo alla giudia

Aus dem jüdischen Ghetto Roms stammen die Rindfleischfrikadellen auf jüdische Art, die eine um Spinat erweiterte Variante der ansonsten in Rom gegessenen Frikadellen sind.
Polpette di manzo alla giudia
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Rindfleischfrikadellen auf jüdische Art
Menge 2 Portionen
Vorbereitung 40 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
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Rindfleischfrikadellen auf jüdische Art
Menge 2 Portionen
Vorbereitung 40 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
Zutaten
Portionen / Menge: Portionen
Anleitungen
  1. Das Brot in der Brühe einweichen.
  2. Den Spinat ggf. unter fließendem Wasser putzen und nicht völlig abtropfen lassen; bei Nutzung von tiefgefrorenem Spinat diesen auftauen und ebenfalls nicht völlig abtropfen lassen.
  3. Spinat in einen Topf geben und 6 Minuten (frischer Spinat) bzw. 3 Minuten (tiefgefrorener Spinat) kochen. Dabei umrühren, damit der Spinat nicht anbrennt. Dann den Spinat ausdrücken und hacken.
  4. Das Brot ausdrücken und zerpflücken.
  5. Das Ei verquirlen.
  6. Brot, Spinat, Gehacktes und Ei in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen.
  7. Mit feuchten Fingern die Masse zu nussgroßen Frikadellen formen.
  8. Basilikum waschen und sehr klein rupfen.
  9. Tomaten in eine Pfanne geben, Basilikum und etwas Salz hinzufügen und ein paar Minuten bei niedriger Temperatur köcheln.
  10. Dann die Frikadellen zu den Tomaten geben und eine halbe Stunde bei niedriger Temperatur im Tomatensugo ziehen lassen.
  11. Frikadellen auf Teller geben und mit dem Tomatensugo begießen.
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polpette di manzo alla giudia

 

gemuesefahne_55Die “normalen” Polpette di manzo alla romana kocht man ähnlich wie die Polpette di manzo alla giudia der jüdisch-römischen Küche. In beiden Varianten werden die Frikadellen von reichlich Tomaten-Sugo begleitet, doch in der jüdischen Küche mischt man oft Gemüse, in diesem Fall klassischerweise Spinat, mit dem Fleisch. Ansonsten müssen natürlich die Speisevorschriften der jüdischen Küche befolgt werden. Das bedeutet hier konkret, dass bei den Polpette di manzo alla giudia das altbackene Brot in Brühe (Rindfleisch- oder Gemüsebrühe) eingeweicht wird und nicht in Milch, denn Fleisch und Milch dürfen nicht in einem Gericht zusammen verarbeitet werden. Dies bedeutet zudem, dass auch bei der Herstellung des Brots keine Milch benutzt worden sein darf. Auch die bei der Variante alla romana teilweise beobachtbare Nutzung von Schweinefett (in Form von pancetta oder guanciale) entfällt bei der Variante alla giudia, denn Schweinefleisch und Erzeugnisse aus diesem sind nicht erlaubt. In beiden Varianten wird allerdings mitunter statt Rindergehacktem lesso avanzato benutzt – das ist das vom traditionellen Montags-Mahl übrig gebliebene Suppenfleisch, das dann fein gehackt zu Frikadellen verarbeitet wird. Diese Resteverwertung ist auch der Grund dafür, dass Polpette ein typisches Dienstags-Essen im römischen Wochen-Esskalender waren und sind.

 

Polpette di manzo alla giudia

 

gemuesefahne_55Die Polpette lassen sich – am besten ohne das Tomatensugo – hervorragend einfrieren und von daher auf Vorrat produzieren.

 

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Polpette di manzo alla giudia
Rindfleischfrikadellen auf jüdische Art
Nährwertangaben
Polpette di manzo alla giudia
Menge pro Portion
Gesamt-Kalorien kcal 325 Kalorien aus Fett kcal 153
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 17g 26%
Gesättigte Fettsäuren 7g 35%
Trans-Fettsäuren 0,01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 8g
Cholesterin 70mg 23%
Natrium 492mg 21%
Kalium 723mg 21%
Kohlehydrate gesamt 12g 4%
Ballaststoffe 3g 12%
Zucker 4g
Protein 28g 56%
Vitamin A 62%
Vitamin C 21%
Kalzium 9%
Eisen 36%
* Prozentualer Tagesbedarfsanteil bei einer 2000-Kalorien-Diät

 

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